Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma Zikirleri

ٱللَّٰهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ سَمْعِي، وَمِنْ شَرِّ بَصَرِي، وَمِنْ شَرِّ لِسَانِي، وَمِنْ شَرِّ قَلْبِي

Anlamı

Allah'ım! Kulağımın şerrinden, gözümün şerrinden, dilimin şerrinden ve kalbimin şerrinden sana sığınırım.

Ne için okunur?

Gıybet, harama bakma, yalan ve kötü düşünceler gibi organlarla işlenen alışkanlıklardan (günahlardan) korunmak ve iradeyi güçlendirmek için okunur.

Önerilen sayı:

3

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

ٱللَّٰهُمَّ حَبِّبْ إِلَيْنَا ٱلْإِيمَانَ وَزَيِّنْهُ فِي قُلُوبِنَا، وَكَرِّهْ إِلَيْنَا ٱلْكُفْرَ وَٱلْفُسُوقَ وَٱلْعِصْيَانَ

Anlamı

Allah'ım! Bize imanı sevdir ve onu kalplerimizde süsle. Küfrü, fıskı (günahı) ve isyanı bize çirkin (iğrenç) göster.

Ne için okunur?

Kötü bir alışkanlıktan (içki, kumar, zina vb.) nefret edip tamamen soğumak ve ibadetlere karşı büyük bir sevgi duymak için edilen nebevi duadır.

Önerilen sayı:

7

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

يَا مَانِعُ يَا قُدُّوسُ

Anlamı

Ey kötülüklere mani olan (Mani) ve ey her türlü eksiklikten ve kirden arınmış olan (Kuddüs)!

Ne için okunur?

Bir bağımlılık krizine girildiğinde (örneğin sigara içme isteği geldiğinde), o isteği engellemesi ve bedeni/ruhu temizlemesi için Allah'a sığınma zikridir.

Önerilen sayı:

161

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

ٱللَّٰهُمَّ قِنِي شَرَّ نَفْسِي وَٱعْزِمْ لِي عَلَىٰ أَرْشَدِ أَمْرِي

Anlamı

Allah'ım! Beni kendi nefsimin şerrinden koru ve işlerimin en doğrusunu yapmam için bana kesin bir irade (azim) ver.

Ne için okunur?

Zayıf iradeye sahip olanların, diyeti veya tövbeyi sürekli bozanların kararlılık kazanmak ve nefsin oyunlarına yenilmemek için okuduğu muazzam bir duadır.

Önerilen sayı:

3

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ ٱلشَّيَاطِينِ

Anlamı

Rabbim! Şeytanların kışkırtmalarından (vesvese ve fısıltılarından) sana sığınırım.

Ne için okunur?

Müminun Suresi 97. Beyne sürekli günah işlemeyi fısıldayan, 'bir kereden bir şey olmaz' dedirten iç sesten (şeytandan) kurtulmak için kalkan olarak okunur.

Önerilen sayı:

33

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

يَا قَوِيُّ يَا مَتِينُ يَا بَرُّ

Anlamı

Ey sonsuz güç sahibi, ey çok sağlam olan ve ey iyiliği/ihsanı bol olan Allah'ım!

Ne için okunur?

Tövbesinde sarsılmaz bir dağ gibi durmak, eski kötü arkadaş ortamlarına geri dönmemek ve sadece iyiliğe yönelmek için güç dileyenlerin virdidir.

Önerilen sayı:

100

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

ٱللَّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ ٱلْهُدَىٰ وَٱلتُّقَىٰ وَٱلْعَفَافَ وَٱلْغِنَىٰ

Anlamı

Allah'ım! Senden hidayet, takva (günahlardan korunma), iffet (namus) ve gönül zenginliği diliyorum.

Ne için okunur?

Özellikle gençlerin nefsi arzulara yenilmemek, ahlaksızlıklardan uzak durup iffetli bir hayat sürmek için dillerinden düşürmemesi gereken Peygamber duasıdır.

Önerilen sayı:

7

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَلَا تَكِلْنِي إِلَىٰ نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Anlamı

Ey Hayy ve Kayyum olan Allah'ım! Senin rahmetine sığınıyorum. Benim bütün işlerimi düzelt ve beni göz açıp kapayıncaya kadar bile kendi nefsime (baş başa) bırakma.

Ne için okunur?

Nefsin insanı bir saniyede bile günaha sürükleyebileceği bilinciyle, iradenin tamamen Allah'ın korumasına bırakılması için edilen en büyük teslimiyet duasıdır.

Önerilen sayı:

3

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

ٱللَّٰهُمَّ بَاعِدْ بَيْنِي وَبَيْنَ خَطَايَايَ كَمَا بَاعَدْتَ بَيْنَ ٱلْمَشْرِقِ وَٱلْمَغْرِبِ

Anlamı

Allah'ım! Doğu ile batının arasını uzaklaştırdığın gibi, benimle günahlarımın arasını da öylece uzaklaştır.

Ne için okunur?

Günah işlemeye götüren ortamlardan, tetikleyicilerden ve kötü arkadaşlardan tamamen uzaklaşmak; günahla araya aşılmaz mesafeler koymak için okunur.

Önerilen sayı:

7

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

يَا مُقَلِّبَ ٱلْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَىٰ دِينِكَ وَطَاعَتِكَ

Anlamı

Ey kalpleri halden hale çeviren! Kalbimi dinin ve itaatin (sana ibadet) üzere sabit kıl.

Ne için okunur?

Tövbeden sonra tekrar eski karanlık günlere dönmemek, ibadetlerde istikrar sağlamak ve iyi alışkanlıkları kalıcı hale getirmek için okunur.

Önerilen sayı:

11

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَتَوَفَّنَا مُسْلِمِينَ

Anlamı

Rabbimiz! Üzerimize (bardaktan boşalırcasına) sabır yağdır ve bizim canımızı Müslümanlar (sana teslim olanlar) olarak al.

Ne için okunur?

A'raf 126. Sigarayı bırakma, diyete girme veya bir günahı terk etme sürecinde yaşanan kriz (yoksunluk) anlarında bedene sabır yağması için sıklıkla okunur.

Önerilen sayı:

21

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

إِنَّ ٱلنَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِٱلسُّوءِ إِلَّا مَا رَحِمَ رَبِّي

Anlamı

Şüphesiz nefis, daima kötülüğü (şiddetle) emreder. Ancak Rabbimin merhamet ettiği müstesna.

Ne için okunur?

Yusuf Suresi 53. İnsanın içindeki doymak bilmeyen günah arzusuna (Nefs-i Emmare) karşı, o arzuyu ancak Allah'ın merhametiyle durdurabileceğini hatırlatan ayettir.

Önerilen sayı:

7

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ ٱلظَّالِمِينَ

Anlamı

Senden başka ilah yoktur. Seni tenzih ederim. Gerçekten ben zalimlerden oldum.

Ne için okunur?

Zararlı bir alışkanlığın kölesi (esiri) haline gelen kişinin, Yunus peygamberin balığın karnından kurtulması gibi, o alışkanlığın karanlığından kurtulmak için okuduğu zikirdir.

Önerilen sayı:

40

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

وَتُبْ عَلَيْنَا ۖ إِنَّكَ أَنْتَ ٱلتَّوَّابُ ٱلرَّحِيمُ

Anlamı

Tövbemizi kabul et! Şüphesiz sen tövbeleri çokça kabul eden ve çok merhametli olansın.

Ne için okunur?

Bakara 128. Hz. İbrahim ve İsmail'in duası. Sadece günahı bırakmak yetmez, o günahın kalpte bıraktığı kirin merhametle silinmesi için gözyaşıyla okunur.

Önerilen sayı:

33

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma

يَا قُدُّوسُ يَا سَلَامُ

Anlamı

Ey her türlü noksanlıktan arınmış tertemiz olan (Kuddüs) ve ey kullarını selamete çıkaran (Selam)!

Ne için okunur?

Günahların ve bağımlılıkların ruhta oluşturduğu karanlığı 'Kuddüs' ismiyle temizleyip, o buhranlı halden 'Selam' ismiyle esenliğe çıkmak için çekilen virddir.

Önerilen sayı:

100

Kategori:

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma